タイミングが合わない、、3つの対処法と練習法

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今回はバッティングで1番重要とも言える「タイミング」について話していきます！

極論を言えばタイミングさえ合えば、ある程度は打てます！
しかし、これが1番難しいのです！

こんな風に悩んでいる選手が多いと思います

 

・遅い変化球にどうしても手が出ない

・速い球に詰まってしまう

・タイミングが合わず、思いっきり振れず、簡単に追い込まれてしまう

 

 

 

フリーバッティングでは、豪快なスイングでホームランを量産しているあなた。しかし、試合になるとホームランどころか、なかなかボールを芯で捉えられない、、

 

 

 

チームメイトからは
「あいつは練習では打つけど試合で打たないよな！」
と言われるようになってしまいます

 

 

 

そんな風にはなりたくないですよね？

 

 

 

 

＜＜＜＜＜メリット＞＞＞＞＞＞

 

今回紹介する練習法を行うことで、以下のようなメリットがあります！

 

 

 

・試合で思いっきりバットを振ることができる

・緩急のある投手でも対応できる

 

 

 

タイミングの取り方をマスターしたあなた。

どんな変化球でも、どんな速い球でも対応することができます！

 

 

 

試合では、打率がどんどん上がります！そんな選手になりたいですよね？

 

 

 

試合で初球が振れない
どんなピッチャーでもコンスタントに打ちたい

 

 

 

という方は、

今回の内容を参考に練習してみてください！

 

 

それでは、タイミングを上手く取るための対処法を3つ紹介させていただきます！

 

タイミングが取れていない方の特徴

 

と、その前に、、

まず、タイミングが取れていない方の特徴を挙げていきます！

 

 

①トップが作れていない

トップが作れていないと、力のないスイングになってしまいます！
そうすると、強い打球が打てないため、打率は下がってしまいます！

 

②構えで固まっている

「こいつ打てなそうだな」みたいな雰囲気の選手ってたまにいませんか？
そういう人たちは、構えた時に固まってしまい、脱力ができてないのです！

脱力できていない人も、いざスイングになると力強いスイングができません。

 

③捻転差がない

これはトップに入った時に割れがないということです。要するに、上半身から打ちにいってしまっているということです！

そういう人は、緩い球が来た時に、スイングにストップがきかず、振ってしまいます。

対処法

 

さて、いよいよ

タイミングをうまく取るための対処法を紹介します。

 

 

①構えた時に、膝にゆとりを持つ

 

 

構えた時に、膝がロックされていると、いざスイングしようとする時に、動き出しが鈍くなってしまいます！

 

打席に入る前に、屈伸したり、ジャンプしたりするなどのルーティーンを設けて、打席内では膝がロックされないようにしましょう！！

 

②前足の股関節にはめる

 

 

これは右バッターである私の感覚です。

後ろ脚でボールを待とうとすると、体重移動が不十分でボールを飛ばすことができません。前脚をあげてそのまま降ろすのではなく、前足の股関節に一度力を感じてから、降ろしています。

 

 

 

そうすることで、緩い球が来た時でも、足を上げた状態で、ボールを待つことができます。これによって、どんな球でも力強くスイングすることができます！

 

③球速差の無い変化球は、捻転差で打つ

 

 

先程から出てくる「捻転差」というのは、要するに「割れ」のことです。
緩いカーブなどは、下半身でタイミングを取って、打ちます！

 

しかし、スライダーなどの球はそこまで緩くありません。なので、上半身の微調整で打つものだと私は思います！

 

そこで割れが必要になってくるのです。
割れがないと、振り出した後に上半身を調整することができないのです。

↓

その捻転差を作る練習としては、2つあります

①カウンタースイング

この道具は私も愛用しています！お手本はこちらにリンクを貼っておきます！私もクーニンさんに見てもらい、なんとか形を身に付けることができました。

 

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②助走スイング

これは名前の通りで、スイングする前に走るというものです。
こうすることで、出力が上がるとともに、自然と割れができます。
これを体に覚えこませます！

 

 

 

*注意点

試合であまり捻転差を意識しないでください。詰まってしまう原因になります！練習で反復練習を繰り返し、試合では無意識でできるレベルまで持っていってください！！

 

 

その他にもJBS武蔵さんが練習メニューを動画にしていたので、
載せさせていただきます！

↓

 

タイミングが合わない！？その原因と練習方法

 

まず明日からできることは、打席の中で膝をロックしないことだと思います。
できることから少しずつやっていきましょう！

 

そのほかにも、タイミングを取ることはまだまだあります！
今回は詳細は載せることができませんでした。

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