今回はクイックリフトトレーニングについて紹介します。 ・体が小さいからホームランを打つことを諦めている ・体の使い方が下手で、なかなか飛距離が伸びない ・筋肉がついて、体が重くなり、体のキレがなくなってしまう トレーニングを続け、筋肉がつき、…

今回はホームランを量産するための条件について紹介します。 こんな悩みがある方はいらっしゃいませんか？？ ・なかなかホームランを量産できず、 凡フライばかりになってしまう ・ホームランをたくさん打ちたいが、 まず何をしていいのか分からない きつい…

今回は、ホームランバッターのスイングを紹介します。 こんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？・スイングが思うようにいかず、飛距離が伸びない ・スイングスピードが上がらず、詰まった打球が多い ・正しいスイングが分からないため、 調子が悪…

こんにちは！ ケイです。 今回はプロテインを摂るタイミングについてお伝えします。 こんな悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？ ・トレーニングをしているのに、なかなか体が大きくならない ・プロテインをたくさん買ったけど、いつ飲めばいいか分か…

今回は1週間のトレーニングの組み方について紹介します。 こんな悩みがある方はいらっしゃいませんか？ ・なかなかトレーニングを始められないまま、 時間だけが過ぎていく ・毎日トレーニングをしているけれど、 飛距離が伸びない ・試合前にトレーニングに…