こんにちは。ケイです。 今回は、昔から野球界では常識と言われてきたことに関して、疑問を投げかけたいと思います。 この記事を書いたのは、体力強化や筋トレにおいて、誤解や認識不足がまだまだ残っていて、それが怪我のリスクを高めたり、選手の上達を邪…
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